Ballet

Dance for Ever

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ:

​

1) PERSONAL TRAINING

​

2) FITNESS GROUP TRAINING:

Ένα μάθημα για εύκολο και γρήγορο αδυνάτισμα. Μέσα σε λίγα μόλις μαθήματα αρχίζει το σώμα μας και σχηματίζει γράμμωση. Σφίγγουν και δυναμώνουν οι μύες. Αποκτούμε ευλυγισία και ανοίγματα. Μαθαίνουμε πως να μην επιβαρύνουμε την μέση τα γόνατα τους αστραγάλους.Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά και να περπατάμε με χάρη

​

3) BARRE A TERRE:
Γι αυτούς που τα θέλουν όλα
Μάθημα έντασης που συνδυάζει τον κλασσικό, τον μοντέρνο χορό, την yoga, το pilates και την ορθοσωμική. 
Άμεσα και εκπληκτικά αποτελέσματα

​

4) ΧΟΡΟΣ: 
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΩΤΕΡΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΉ ΣΧΟΛΗ ΧΟΡΟΥ
Πλήρης ανάλυση της τεχνικής του κλασικού (σύστημα Vaganova) και 
νεοκλασικού σύγχρονου χορού (σύστημα Maurice Bejart) 
Μαθαίνουμε και κατανοούμε πλήρως τον "μηχανισμό" λειτουργίας της άσκησης,Δουλεύουμε πάνω στον άξονα στήριξης, την ισορροπία, την εναλλαγή του κέντρου βάρους,την έκφραση και την δύναμη. 
Αποκτούμε πλήρη έλεγχο του σώματος

​

5) RESTART BODY AND SOUL :
Τα πάντα γίνονται με την αναπνοή. 
Ανύψωση, εξύψωση, προέκταση.
Χρησιμοποιώντας τη σκέψη και την αναπνοή επικοινωνούμε και κατανοούμε πλήρως το εσώτερο σώμα μας. 
Το φτάνουμε σε σημείο "μηδέν" και από εκεί το "ξαναχτίζουμε" δίνοντάς του μέσα από μια σειρά εύκολων αλλά μεθοδικών ασκήσεων με απόλυτο συγχρονισμό της αναπνοής, δύναμη, γράμμωση, ευλυγισία.

Με τον Θοδωρή Κουκ

https://www.facebook.com/%CE%A7%CE%BF%CF%81%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B7-319549948930854

​

Τετάρτη 19:15-20:15

Παρασκευή 17:30-18:30

​Σάββατο 14:00-15:00

Τηλ Επικοινωνίας για πληροφορίες
6996447810
6977313749